NUSANTARA ZONE
id Indonesian

Tingkatkan Kebugaran Jasmani Babinsa Karangkobar Laksanakan Aerobik

Banjarnegara – Dengan padatnya aktivitas kegiatan  di wilayah, tidak menjadi sebuah alasan untuk meluangkan waktu berolahraga. Karena berolahraga suatu kebutuhan pokok bagi seorang prajurit TNI. Dalam berolahraga dengan waktu 30 menit sehari sama efektifnya dengan olahraga selama 1 jam. Bahkan bisa membakar lemak tubuh lebih banyak daripada mereka yang berolahraga 30 menit lebih lama. Selasa (15/11/22).

Kegiatan olahraga tersebut di pimpin oleh Sertu Yusrizal dengan melaksanakan olahraga aerobik dengan rute jalan raya umum karangkobar di sekitaran wilayah kecamatan Karangkobar

Danramil 04/Karangkobar Kapten Inf Basuki memberikan penekanan bahwa sebelum di awali olahraga aerobik terlebih dahulu di laksanakan pemanasan. Gerakan ditempat biar otot otot yang kencang jadi kendor dan tidak terjadi kram otot pada saat melaksanakan olahraga aerobik nantinya“, ujarnya.

Tujuan melaksanakan olahraga aerobik ini adalah menjaga kesehatan jatung, daya tahan tubuh dan juga dapat menghilangkan stress. Meningkatkan imunitas, menambah kapasitas energi. Bahkan memperbaiki hubungan dengan orang terdekat, dengan berolahraga rutin maka kita akan merasakan manfaatnya “,jelas Danramil.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Tentang

Kategori

Postingan Terbaru

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

  • All Post
  • Daerah
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • News
  • POLRI
  • TNI
  • Wisata
    •   Back
    • Banjarnegara
    • Banyumas
    • Batang
    • Brebes
    • Cilacap
    • Pekalongan
    • Pemalang
    • Purbalingga
    • Tegal
    •   Back
    • Jawa Tengah
    • Semarang
    • Banjarnegara
    • Banyumas
    • Batang
    • Brebes
    • Cilacap
    • Pekalongan
    • Pemalang
    • Purbalingga
    • Tegal

© Copyright 2022, All rights reserved 

nusantarazone.com